11
maig
08

"Taco" de rap amb verdures de l’Splà

Ingredients per a 4 persones:
– 4 trossos de rap de 200gr. nets de pell i espines
– 1 pastanaga
– 1 carabassa tallada en juliana
– 10 mongetes tendres tallades en juliana
– Sal marina maldon
– Romero fresc
– Oli d’oliva
– Oli de ceps
Preparació:
Marcar el rap en una paella.Posar les verdures al mig d’un paper d’alumini, damunt de les verdures el rap, el romaní, la sal i un raig d’oli de ceps.
Tancar hermètic (això es molt important ) i posar-ho al forn fort durant aproximadament 5 minuts, és el punt, quan s’infla com un globus.
Anuncis

0 Responses to “"Taco" de rap amb verdures de l’Splà”



  1. Feu un comentari

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

S'està connectant a %s


%d bloggers like this: